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Katja Stermsek – Coachin

Warum Yoga mit Coaching ergänzen?

Yoga und Coaching: Eine kraftvolle Kombination für echte Veränderung

Ein chinesisches Sprichwort lautet, Wenn ein Baum gefällt wird, spürt er den Schmerz aber er weiß es nicht.

Yoga fördert Achtsamkeit durch Meditation, Asanas, Mantren und Philosophie, Yoga hilft hervorragend Erkenntnisse zu verinnerlichen, doch oft fehlt der entscheidende Schritt zur nachhaltigen Veränderung: die Selbstreflexion und das, was daraus resultiert – Selbsterkenntnis und Selbst-Bewusstsein. Hier setzt mein Coaching an. Ich biete im Gespräch strukturierte Unterstützung und Analyse um innere Blockaden zu überwinden und blinde Flecken zu erkennen. Durch die Integration von Coaching in eine Yoga-Praxis erhältst du wertvolle Werkzeuge, um tiefgehende Selbstreflexion zu betreiben, nächste Schritte durch neue Blickwinkel zu setzen und so gezielte Veränderungen in deinem Leben zu bewirken. Du erlebst, wie die Kombination aus Coaching und Yoga dein persönliches Wachstum und Wohlbefinden auf ein neues Niveau hebt, in dem es Fühlen und Spüren mit Bewusstsein erweitert.

Sabine Stickel – Yogalehrerin

Coaching in Kombination mit Yoga

Yoga ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie. Sie hilft Körper, Geist und Atem durch stetiges Praktizieren zu trainieren und zu vereinen.

Yoga ist Wachstum und Entwicklung. Yoga ist individuell. Yoga wirkt sich ganzheitlich auf alle Bereiche des Lebens aus.

Du wünscht Dir eine Veränderung in Deinem Leben, einen neuen Weg, neue Orientierung?

Katja und ich unterstützen Dich gerne mit unseren vielseitigen Lebenserfahrungen und umfassenden Ausbildungen Deinen Weg zu finden und Deine Ziele auf ganzheitlicher Ebene zu erreichen.

Gemeinsam erarbeiten wir ein auf Dich zugeschnittenes Programm. Die Ergebnisse vertiefen wir mit āsanas (Bewegungen), womit wir auch Deine innere Flexibilität, Deine emotionale Stabilität gefördert wird und so die zielgerichtete Verfolgung Deines Weges verbessern, stärken und Dir bei dem erfolgreichen Erreichen Deiner Ziele helfen. Mit pranayama (Atemtechnik) kannst Du mehr Ruhe, Gelassenheit, Kraft und Energie schöpfen. Meditation hilft Dir mehr bei Dir zu bleiben. Das Ganze eingebettet in die Tiefe der Yogaphilosophie, umfasst sämtliche Bereiche von den körperlichen, emotionalen, rationalen, psychischen Ebene. Der Yogaweg bedeutet Entwicklung auf allen Ebenen. Gerne begleite ich Dich mit Katja auf diesem Weg und Zeige Dir die Möglichkeiten.