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Katja Stermsek – Coachin

Warum Yoga mit Coaching ergänzen?

Yoga und Coaching: Eine kraftvolle Kombination für echte Veränderung

Ein chinesisches Sprichwort lautet, Wenn ein Baum gefällt wird, spürt er den Schmerz aber er weiß es nicht.

Yoga fördert Achtsamkeit durch Meditation, Asanas, Mantren und Philosophie, Yoga hilft hervorragend Erkenntnisse zu verinnerlichen, doch oft fehlt der entscheidende Schritt zur nachhaltigen Veränderung: die Selbstreflexion und das, was daraus resultiert – Selbsterkenntnis und Selbst-Bewusstsein. Hier setzt mein Coaching an. Ich biete im Gespräch strukturierte Unterstützung und Analyse um innere Blockaden zu überwinden und blinde Flecken zu erkennen. Durch die Integration von Coaching in eine Yoga-Praxis erhältst du wertvolle Werkzeuge, um tiefgehende Selbstreflexion zu betreiben, nächste Schritte durch neue Blickwinkel zu setzen und so gezielte Veränderungen in deinem Leben zu bewirken. Du erlebst, wie die Kombination aus Coaching und Yoga dein persönliches Wachstum und Wohlbefinden auf ein neues Niveau hebt, in dem es Fühlen und Spüren mit Bewusstsein erweitert.

Sabine Stickel – Yogalehrerin

Yoga als optimale Ergänzung zum Coaching

Yoga ist Wachstum und Entwicklung. Yoga ist individuell. Yoga wirkt sich ganzheitlich auf alle Bereiche des Lebens aus.

Als Yogalehrerin für individuelles Gesundheitsmanagement, Traumasensibles Yoga und Yogaphilosophie unterstütze ich seit 2012 Menschen in Gruppen und in Einzelstunden.

Der individuelle Ansatz ist für mich dabei entscheidend. Jeder Mensch ist anders, hat einen anderen Körper und befindet sich an einem anderem Punkt in seinem Leben. Den Menschen genau dort abzuholen ist meine Premisse.

Mit meinen vielseitigen Lebenserfahrungen und umfassenden Ausbildungen kann ich Dich in diesem Coaching- und Yogaprozess unterstützen, Deinen Weg zu finden und Deine Ziele auf ganzheitlicher Ebene zu erreichen.

Mit āsanas (Bewegungen), können wir Deine körperliche und auch Deine innere Flexibilität, Deine emotionale Stabilität fördern. Mit pranayama (Atemtechnik) kannst Du mehr Ruhe, Gelassenheit, Kraft und Energie schöpfen. Meditation hilft Dir mehr bei Dir zu bleiben. Das Ganze eingebettet in die Tiefe der Yogaphilosophie, umfasst sämtliche Bereiche von den körperlichen, emotionalen, rationalen, psychischen Ebene. Der Yogaweg bedeutet Entwicklung auf allen Ebenen. Gerne begleite ich Dich mit Katja auf Deinem Weg und Zeige Dir die Möglichkeiten.

Herr Phyro – Allroundtalent